Ketahui Rincian Kalori Ketoprak dan Kandungan Gizinya


Ketoprak An immersive guide by Tastemade Indonesia

Harga makanan ini cukup terjangkau untuk semua kalangan. Ketoprak dengan saus kacang berpadu bawang putih sebenarnya cukup menyehatkan, tapi dalam sepiring ketoprak umumnya memberikan 402 kalori, dan mengandung 15,3 g lemak, 50,5 g karbohidrat, dan 15,6 g protein. Ketoprak tanpa lontong dan sedikit kerupuk menghemat kalori dan karbohidrat. Baca.


Resep Ketoprak Cara Membuat Ketoprak Lumbung Pangan Jatim

Jakarta -. Ketoprak merupakan salah satu makanan tradisional Indonesia yang digemari banyak masyarakat. Tidak hanya enak, ketoprak jadi kuliner unggul juga karena harganya murah, Bunda. Ketoprak sendiri biasanya disajikan dengan potongan ketupat, tahu, tauge, dan bihun. Nah, yang paling membuatnya makin sedap adalah karena siraman saus kacangnya.


Resep ketoprak rendah kalori, makanan tradisional khas jakarta Lingkar News

Ketoprak is a traditional Indonesian street food dish that's often described as tofu salad. It's made with a combination of fried tofu, steamed rice cakes, rice vermicelli noodles, bean sprouts, cabbage, and cucumbers. The combination is served in peanut sauce and sweet soy sauce ( kecap manis ). It's usually topped with fried shallots and krupuk.


Ketoprak DANNY LOVE TO EAT

Namun, jika kamu sedang memperhatikan asupan kalori, penting untuk mengetahui kandungan kalori dalam makanan tersebut. Gado-gado memiliki kandungan kalori sekitar 318 kalori per porsi, sedangkan ketoprak memiliki kandungan kalori sekitar 402 kalori per porsi. Meskipun demikian, kedua makanan ini tetap menyediakan beragam nutrisi penting bagi tubuh.


5 Ketoprak Legendaris Jakarta Yang Paling Bikin Ketagihan

Nah, sebelum memasukkan ketoprak ke dalam menu diet kamu, penting untuk mengetahui jumlah kalori yang terkandung dalam makanan ini. Dilansir dari Fatsecret, dalam satu porsi ketoprak atau setara dengan 200 gram ketoprak, mengandung kalori sebesar 402 kkal, 15,34 gram lemak, 50,48 gram karbohidrat, dan 15,59 gram protein.


Ketahui Rincian Kalori Ketoprak dan Kandungan Gizinya

Dalam satu piring ketoprak terdapat ketupat, bihun, dan kerupuk yang merupakan sumber karbohidrat tinggi kalori. Jika dihitung, satu piring ketoprak bisa mengandung 400-an kalori. Bukan berarti kamu tidak bisa makan ketoprak sama sekali, ya. Kamu bisa mengatur porsi bihun dan ketupat, agar sesuai dengan porsi karbohidrat yang dibutuhkan dan tak.


Ketoprak Lengkap Istimewa khas Jakarta Resep ResepKoki

Ketoprak mengandung 402 kkal (kilokalori). Kalori dalam ketoprak tergolong tidak baik karena terdiri dari 34 persen lemak, 50 persen karbohidrat dan 16 persen protein. Foto: dok.detikFood/Istimewa. Lontong sayur mengandung 357 kkal. Kandungan karbohidrat di lontong sayur cukup tinggi yakni hingga 66 persen, dengan lemak 21 persen dan protein 12.


Resep Ketoprak Jakarta Yang Paling Enak Sweetrip Indonesia

Ketoprak memiliki jumlah karbohidrat lebih banyak daripada kandungan gizi lainnya. Karbohidrat ini kebanyakan bersumber dari potongan ketupat dan bihun yang menjadi bahan makanan utama dari sajian ketoprak. ADVERTISEMENT. Dalam seporsi 252 gram ketoprak, mengandung sekitar 62,3 gram karbohidrat, 25,5 gram lemak, dan 30,9 gram protein.


Ketoprak Diet Cuma 460 kalori YouTube

Dalam seporsi ketoprak, ada sekitar 402 kalori yang terbagi ke beberapa kandungan nutrisi, seperti. 15,34 gram lemak. 50,48 gram karbohidrat. 15,59 gram protein. 391 miligram sodium, dan. 367 miligram kalium. Dari berbagai kandungannya, karbohidrat jadi yang paling tinggi karena ada lontong di dalam seporsi ketoprak.


Mukbang kalori di ketoprak indomie bsd!!! YouTube

Ternyata, kalori pada Gado-gado lebih rendah dibandingkan kalori pada Ketoprak. Lantas berapa kalori Gado-gado dan Ketoprak? Berdasarkan laporan Fatsecret, seperti dilansir dari Okezone, 1 porsi Gado-gado kalorinya 318 kkal. Sementara lemaknya sekitar 17,86 gram, karbohidratnya 26,28 gram, dan proteinnya cukup tinggi yaitu 17,22 gram..


How to Make Ketoprak Indonesian Cuisine World Cuisine

Heat 1/2 tablespoon oil in a small frying pan. Fry the garlic until it becomes fragrant and cooked. Turn off the stove. Put the garlic in a food processor. Add peanut butter and sambal or hot sauce. Use the food processor until the garlic is finely chopped. Pour the peanut sauce into a small bowl. Add 2/4 cup boiling water, salt and sugar.


Resep ketoprak rendah kalori, makanan tradisional khas jakarta Lingkar News

fried tofu, steamed rice cake ( lontong or ketupat ), bean sprouts, rice vermicelli, cucumber, served in peanut sauce and sweet soy sauce, topped with krupuk and fried shallots. Media: Ketoprak. Ketoprak is an Indonesian vegetarian dish from Jakarta, consisting of tofu, vegetables, rice cake, and rice vermicelli served in peanut sauce .


Kalori Ketoprak yang Bikin Gagal Diet dan Kandungan Gizinya

gambar ketoprak jakarta rendah kalori bumbu kacang tidak terlalu kental. 1 porsi ketoprak (sekitar 300 gram) mengandung sekitar 450-500 kalori, tergantung pada bahan dan saus yang digunakan dalam pembuatan ketoprak tersebut. Namun, jumlah kalori dalam ketoprak dapat berbeda-beda tergantung pada variasi dan ukuran porsinya.


Mengenal Ketoprak, Makanan Khas Cirebon, Makanan Kaki Lima Favorit Masyarakat! Doyan Ayam

Perlu Anda ketahui bahwa total kalori dan kandungan gizinya bisa berubah sesuai porsi masing-masing bahan yang digunakan. Sebagai contoh, tambahan 50 gram ketupat akan menyumbang kalori sebesar 80 kkal. Namun, kalori ketoprak tanpa lontong atau ketupat (100 gram) dengan isian lengkap bisa berkurang menjadi sekitar 300 kkal.


TRANS7 on Twitter "Tahukah Sobat7, utk membakar kalori yg terdapat dlm 1 porsi ketoprak kalian

Seporsi ketoprak dengan 100 gr tahu putih goreng, 75 gr tauge rebus, 25 gr bihun dan 100 gr ketupat serta 50 gr kacang tanah goreng, 10 gram gula Jawa dan 10 gr kerupuk aci memiliki kalori sebesar 824,3 Kkal, 17,5 gr protein, 37,6 gr lemak dan 98,4 gr karbohidrat. Agar makin enak dan bisa menambah asupan protein hewani, ketoprak juga enak.


Resep Ketoprak khas Betawi yang Lezat

Mulai dari menu ketoprak yang bihunnya diganti dengan mie shirataki rendah kalori dari Jepang. Kemudian ada juga ketoprak yang menggunakan Indomie goreng dan bakso goreng sebagai pelengkapnya. Tak ketinggalan menu ketoprak ekstra pedas yang menggunakan saus Samyang dengan ulekan bumbu kacang gurih manis.

Scroll to Top