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Bromelain - ein außergewöhnliches Enzym Der Ananas eilt der Ruf eines „Superfoods" voraus. Ein Blick auf die Inhaltstoffe beweist, dass die Ananas ihrem Image gerecht wird. Die gesundheitsfördernden Eigenschaften sind vor allem dem Bromelain geschuldet. Dabei handelt es sich um ein Enzym, das in der Lage ist, Eiweiße zu spalten.
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Die empfohlene Tagesdosis dieses Vitamins beträgt 75 Milligramm für Frauen und 90 Milligramm für Männer. Der Niacin- und Folsäuregehalt von frischer Ananas beträgt 30 Mikrogramm bzw. 0,8 Milligramm pro 100 Gramm, während die entsprechenden Werte für Dosenananas 9 Mikrogramm und 0,5 Milligramm betragen.
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Die Kalorien von Ananas, ungezuckert (Konserve) setzen sich zusammen aus 0% Fett, 90% Kohlenhydraten, sowie 0% Eiweiß. Anteil Kohlenhydrate: Anteil Eiweiß: Anteil Fett: 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) abtrainieren 100 Gramm Ananas, ungezuckert (Konserve) enthalten 51 kcal an Kalorien.
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Vitaminverlust Enthält Dosenobst noch viele Vitamine? Ich esse immer Ananas aus der Dose. Die frischen Früchte sind mir zu teuer. Meine Freundin behauptet jetzt allerdings, dass in Dosenobst kaum noch Vitamine stecken. Stimmt das? Redaktion Men's Health 01.06.2016 Foto: Moving-Moment / Shutterstock.com Leider ja.
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Mehr Infos. Ananas aus der Dose ist nicht wirklich gesund Ananas gilt auf Grund ihrer Süße als beliebte Obstsorte. Wer keine frische Ananas kaufen und schälen möchte, greift gern zum Dosenobst..
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Sind die ausgefüllten Ananas in Dosen gesund? (Gesundheit und Medizin, Gesundheit, Medizin)
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202 Ananas: Die sieben gesunden Vorteile der beliebten Tropenfrucht von Elina Fütterer, Ernährungswissenschaftlerin Nährstoffwunder Ananas: In kaum einer anderen Frucht stecken mehr Vitalstoffe als in der gelben Tropenfrucht. Hier erfährst du alles über die gesunde Wirkung, die richtige Zubereitung und vielfältige Verwendung von Ananas.
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Verwendung: Ananas in Dosen Ananas in Dosen werden oft als Zutat in süßen und herzhaften Gerichten verwendet, wie zum Beispiel in Salaten, Smoothies, Kuchen und Saucen. Sie können auch einfach als Snack oder Dessert gegessen werden. In asiatischen Gerichten findet die Ananas vielfach Verwendung und gibt ihnen den typisch süß-sauren Geschmack.
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Während eine ungeschälte Ananas im Schnitt 1,4 Kilogramm wiegen kann, hat das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit ein Durchschnittsgewicht von 876 Gramm an Fruchtfleisch pro Ananasausgemacht. Das sind knapp 500 Kilokalorien. Inhaltsstoffe und Kalorien der Ananas
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