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Muito Fácil Receita de sucos detox (desintoxicantes) em 3 versões para você variar o cardápio Ingredientes Suco detox 1 1 folha de couve Suco de 1/2 limão 1 pedaço pequeno de pepino japonês 1 maçã vermelha picada 3/4 de xícara (chá) de água de coco (150 ml) Suco detox 2 1 folha de couve 1 rodela média de abacaxi 4 folhas de hortelã
.Frutto do Parque. Cardápio
Além dos clássicos que não podem faltar, como suco de laranja, maracujá e limão, é possível utilizar outras frutas não tão comuns, verduras e legumes para criar um cardápio diversificado e combinações saborosas e nutritivas. Sendo assim, confira 10 dicas de sucos naturais e criativos para conquistar os mais diversos paladares:
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Passadas as festas e as comilanças de fim de ano, chegou a hora de dar uma pausa para o organismo se reestabelecer. Para dar um alívio ao seu corpinho, preparamos um cardápio detox de 3 dias.Com ele, você vai reduzir os processos inflamatórios e aumentar a eliminação de toxinas que colocamos no nosso corpo ao ingerir alguns tipos de bebidas e outros alimentos.
Aprenda as melhores receitas de sucos para evitar a anemia
8 Cardápio Detox 9 Dieta Detox (3 Dias) O que é a dieta detox? É uma dieta de desintoxicação que consiste em beber sucos de frutas e vegetais por um curto período de tempo (1 a 3 dias). Acredita-se que nutre o corpo ao mesmo tempo que elimina toxinas e resíduos.
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Por ser uma alimentação que prioriza a ingestão de alimentos naturais e saudáveis, além de diminuir o consumo de alimentos ricos em açúcar e gordura, como refrigerante, frituras e fast food, a dieta detox pode ajudar na perda de peso, melhorar o funcionamento do intestino e a disposição física e mental.
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Cardápio de sucos para o dia a dia cardápio de sucos para o dia a dia certamente será de utilidade para você incluir frutas e mais nutrientes na alimentação de forma saudável e, ainda por cima, refrescante. Foto: Shutterstock Os sucos de frutas, além de saborosos, oferecem ótimos benefícios quando incorporados de maneira equilibrada na alimentação.
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Com certeza vale a pena incluir o suco verde na sua dieta e abaixo você confere boas receitas e dicas para isso! 1. Suco verde de couve com limão: ½ limão + 1 folha de couve + 200 ml de água. Coloque o suco do limão juntamente com a folha de couve no liquidificador e vá acrescentando água ao poucos.
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7. Molico Pureza Verde: nessa receita, o suco se alia aos nutrientes do leite em pó. É uma bebida super gostosa feita com couve, kiwi, suco de limão e gengibre. Use água gelada, para ficar bem refrescante.
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1. Suco de laranja O mais tradicional do grupo, o suco de laranja não pode faltar no seu cardápio. Ele é o queridinho de todos e é difícil encontrar alguém que não goste. Rica em vitamina C, a laranja ajuda a tratar e prevenir gripes e também é antioxidante.
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Cardápio de sucos detox Incluir sucos detox no seu cardápio semanal, mais do que uma simples adição à sua dieta, é um gesto amoroso em direção à sua saúde e vitalidade. Cada gole é uma oportunidade de se nutrir, proporcionando tanto um impulso energético, quanto uma sensação de renovação que se reflete em todos os aspectos da sua vida.
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Os sucos detox são grandes aliados do organismo porque ajudam a eliminar o excesso de toxinas que podem acelerar o processo de envelhecimento, provocar inchaço, espinhas e até dificultam a perda de peso. Esses sucos são ricos em nutrientes e fibras que melhoram o funcionamento dos sistemas imunológico e digestivo.
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Suco de maçã, cenoura, laranja, couve e gengibre. Suco de pêssego, pêra e limão: um suco muito nutritivo e refrescante, com todos os benefícios do pêssego, que possui um alto potencial detox devido à quantidade de fibras. Suco de pêssego, pêra, limão e gengibre. Suco de melão, abacaxi e hortelã: rico em água e fibras, o melão vai.
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A Dieta do Suco é um plano de perda de peso, que consiste em consumir frutas e vegetais em forma líquida. Essa dieta também incorpora muita água, e é feita geralmente por pessoas que estão acima do peso ou que querem se livrar das toxinas acumuladas no corpo.
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A dieta detox, ou desintoxicante, tem como maior objetivo eliminar substâncias prejudiciais ao organismo. Essas toxinas podem vir de agrotóxicos, conservantes, gorduras saturadas, açúcares e sal em excesso e gordura trans.
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Um cardápio de sucos variado e com muitas opções casa perfeitamente com isso, mesmo se não for dono de uma casa de sucos. Desde os queridinhos laranja, abacaxi e maracujá até os sabores mais exóticos, há espaço para colocar todos e adaptar muito bem seu cardápio.
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5. Suco verde detox: essa é uma opção diurética, já que o pepino é composto 95% de água. Além disso, é fonte de fibras, potássio e outras substâncias. 6. Suco de kiwi com abacaxi: tanto o abacaxi quanto o kiwi são antioxidantes e ajudam no processo de digestão, o que contribui para a eliminação de toxinas do nosso corpo. 7.